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Ingredientes de casa
Es el índice del podcast. Aquí no ordenamos por problema sino por lo que la gente saca de la cocina o del botiquín, porque muchas historias que nos llegan empiezan igual — "me puse…" — y el mismo ingrediente aparece para tres cosas distintas. Cada entrada dice para qué se usa, qué hace de verdad y en qué casos hace daño.
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Los ingredientes de casa tienen una ventaja imposible de batir: están ahí, no cuestan nada y alguien de confianza los recomendó. Eso no los convierte en inofensivos. Algunos son simplemente inútiles, y el daño es el tiempo perdido. Otros hacen algo real, pero no lo que se busca: el aceite deja la piel suave y tapa el poro, el limón exfolia y sensibiliza al sol, el bicarbonato limpia y destroza el pH. Y unos pocos — el ajo, la leche de higuera, la lejía, los aceites esenciales sin diluir — producen quemaduras que atendemos en consulta.
Aquí reunimos, ingrediente por ingrediente, lo que dice la evidencia: qué mide un estudio cuando dice que el aceite de coco "es antibacteriano", cuánta protección solar tiene realmente un aceite, qué parte del aloe vera irrita y cuál alivia, cuándo la vaselina ayuda y cuándo saca granos. Sin listas de "diez usos increíbles" y sin prohibiciones dramáticas: la mayoría de estas cosas tienen un uso razonable, y casi ninguno es el que circula.
Artículos
Herpes labial y remedios caseros: pasta de dientes, alcohol y ajo
Herpes labial y remedios caseros: qué le hace la pasta de dientes a una calentura, por qué el alcohol y el ajo la empeoran y qué acorta de verdad el brote.
Slugging con vaselina: para quién funciona y a quién le saca granos
Slugging con vaselina: qué hace una capa de vaselina en la cara por la noche, a qué pieles les sienta bien, a cuáles les saca granos y qué no ponerse debajo.
Cómo quitar las ojeras: pomada de hemorroides, pepino y patata
Cómo quitar las ojeras según de qué sean: qué hace la pomada de hemorroides en el párpado, qué aportan el pepino y la patata y qué las mejora de verdad.
Cómo quitar las verrugas: por qué el ajo y la leche de higuera queman
Cómo quitar las verrugas sin quemarse la piel: qué hacen de verdad el ajo y el látex de higuera, por qué las del cuello son otra cosa y qué funciona.
Aceite de coco para la cara: qué hace de verdad y cuándo saca granos
Aceite de coco para la cara: por qué tapa el poro en las pieles con tendencia a granos, qué hace bien en la piel seca del cuerpo y qué usar en su lugar.
Hongos en la piel: por qué la lejía y el vinagre no los curan
Hongos en la piel: qué le hace la lejía, por qué el vinagre no llega al hongo, cómo distinguirlo de un eccema y qué antifúngico lo cura de verdad.
Manchas en la cara: por qué el limón y el bicarbonato las oscurecen
Manchas en la cara: qué le hace el limón a la piel cuando llega el sol, qué rompe el bicarbonato y qué aclara de verdad una mancha, con plazos realistas.
Aloe vera para la cara: qué hace la planta de verdad y cuándo irrita
Aloe vera para la cara: qué hace el gel de la hoja en la piel, por qué el jugo amarillo irrita y qué alivia de verdad una quemadura solar.
Cómo quitar un grano rápido: por qué la pasta de dientes lo empeora
Cómo quitar un grano rápido sin acabar con una marca: qué hace la pasta de dientes en un grano, qué hacen el alcohol y el antiséptico, y qué sí funciona.
Aceite de oliva para broncearse: qué SPF tiene y por qué se quema más
Aceite de oliva para broncearse: qué factor de protección solar tiene medido en personas, por qué el moreno llega antes y qué usar en la playa en su lugar.
Episodios
Pasta de dientes, alcohol y ajo en el herpes labial
Slugging con vaselina
Pomada de hemorroides, pepino y patata en las ojeras
Ajo y leche de higuera en las verrugas
Aceite de coco en la cara
Lejía y vinagre en los hongos de la piel
Limón y bicarbonato en la cara
Aloe vera de la planta
Pasta de dientes en el grano (y reventarlo)
Aceite de oliva para tomar el sol