Aceite de oliva para tomar el sol
El remedio: aceite de oliva como bronceador
Nos llegan varias historias de gente que se untó aceite de oliva antes de bajar a la playa. Qué le hace eso a la piel y por qué se puso de moda.
Capítulos
- 0:00 La historia que nos mandaron
- 1:40 De dónde viene la idea
- 4:15 Qué SPF tiene realmente
- 7:30 Por qué no notas que te estás quemando
- 9:10 Qué hacer en su lugar
El veredicto
El aceite de oliva no protege del sol. Los estudios que han medido su factor de protección lo sitúan en un rango muy bajo, del orden de 2 a 8, cuando la recomendación para exposición solar es 30 o superior. Eso significa que, en el mejor de los casos, ofrece una fracción de la protección que hace falta, y que quien lo usa se queda expuesto creyendo que está cubierto. Hay un segundo problema, menos conocido: una capa de aceite sobre la piel es transparente y homogénea, y modifica cómo se refleja y se transmite la luz en la superficie. La sensación de calor es menor de lo que correspondería a la radiación que está llegando, así que el aviso natural que nos hace buscar la sombra llega tarde. Lo que sí funciona no es glamuroso: fotoprotector de amplio espectro con SPF 30 o más, aplicado en cantidad suficiente y repetido cada dos horas y después de cada baño, sombra en las horas centrales, y ropa. Si lo que se busca es color, el autobronceador cosmético es una opción razonable, siempre entendiendo que no protege del sol y que hay que seguir usando fotoprotector igualmente.
Dra. Virginia Pérez Suárez · médica especialista en Medicina Familiar y Comunitaria · Nº colegiada PENDIENTE
Este episodio nace de tres historias distintas que nos llegaron casi la misma semana, las tres con el mismo patrón: alguien que había oído que el aceite de oliva "daba mejor color" y que bajó a la playa con la piel untada.
Las notas completas y las referencias están arriba. Si probaste algo parecido, cuéntanoslo.
Fuentes
Soy médica en ejercicio y ofrezco servicios privados de medicina estética. Este contenido es información general y no sustituye una consulta médica.